[임신정보]임신5주차

[태아의 성장]

사과씨 만한 태아 엄마의 자궁 안에서 빠르게 분열을 하고 있는 세포들이 이때쯤이면 사과씨 만한 크기의 태아가 됩니다. 아기의머리, 근육, 뼈가 형성되기 시작합니다. 이제부터 5주 동안의 기간이 아기의 발달에 아주 중요한 시기입니다. 이제 막 자라기 시작한 태아에게 태반과 탯줄은 산소와 영양을 공급합니다.

[엄마 몸의 변화]

이른 아침이나 빈속일 때 입덧 증세가 심합니다다.자주 찾는 화장실 화장실에 가는 횟수가 잦아집니다. 빈뇨는 임신이 되었다는 증상 중의 하나입니다. 온몸이 나른해지고 졸리며 쉽게 피로감을 느끼고, 유두가 민감해져 따끔거리고 유방 피부 밑 혈관이 눈에 띄게 됩니다.양수가 생깁니다 태반이 성장하면서 양수가 만들어지기 시작합니다. 이 양수는 태아가 엄마의 자궁 속에서 잘 자랄 수 있도록 보호하는 역할을 합니다.

임신을 확인할 수 있는 시기! 병원을 선택해 검사를 합니다. 마자막 생일일, 생리주기, 체온변화 약물복용 여부 등을 간다히 메모해 가는 것이 좋습니다. 의사가 진찰을 시작하면 임산부 안색을 보면서 건강을 체크하므로 너무 진한 색조 화장은 피하는 것이 좋습니디.

[엄마 아빠가 할일]

적당한 운동을 하세요 임신 초기부터 적당한 운동이 필요합니다. 알맞은 운동은 임신 중에 지나치게 불어나는 과체중을 예방해 주고, 요통과 변비 등에도 도움이 됩니다. 임신부의 체력을 길러주고 출산을 하는 데도 도움이 됩니다. 그러나 임신부 자신에게 안전하고 격렬하지 않은 운동이어야 하며, 걷기와 수영 등이 좋습니다. -뜨거운 목욕은 금지! 사우나에 간다거나 뜨거운 물에 목욕하는 곳은 금물. 물론 실내썬탠 등도 안됩니다. 엄마 몸의 체온이 상승하면 태아에게 좋지 않을 수 있습니다. -식단에 신경을 쓰세요 태아 성장에 필요한 산소나 영양분은 모두 엄마에게 받는 것이니 엄마와 태아에게 필요한 영양소가 무엇인지 알아두고 임신 기간 동안의 식생활을 계획합니다. 특히 담배와 술은 무조건 끊고, 커피는 되도록 끊되 참지 못할 경우에는 하루 1잔 정도로 제한합니다. 엄마의 몸은 이제 엄마만의 몸이 아니라 태아의 몸을 만들어내는 집입니다. 태아의 심신이 고르게 성장하길 바란다면 좋은 영양소를 섭취하도록 합니다.

1. 임신을 축복으로 생각합니다.

2. 부모가 될 몸과 마음의 준비를 합니다.

3. 태아의 잠재력과 생명력을 믿습니다.

4. 엄마의 행복을 우선적으로 생각합니다.

출처 : COCORO님 블로그