1. Resolutions Beginnings....

관심의 포인트 : 결심의 기본 원칙
다음은 결심의 기본원칙에 대한 안내서이다.


결심을 위한 기초훈련(제 1부)


명확한 목표. 꿈을 목표로 만들려면 그 꿈은 구체적이어야 한다. 날씬해지겠다는 것은 이미지에 불과하고, 6월까지 3Kg 빼겠다고 하는 것이 진정한 결심이다.
성취하고자 하는 것을 명확히 하고 시작하라.

써보기. 무엇을 원하고, 그것을 어떻게 얻을 것인지, 언제 달성할 것인지, 그리고 결심이다. 달성함으로써 얻게 되는 이익을 정확하게 기술한다. 구체적으로 서술하라. 그렇다고 너무 복잡하게 만들지는 말아라. 서면으로 만들면 다음 단계로 넘어갈 가능성이 배가되고 실행강도가 높아질 것이다.
글로 적어놓는 것은 중요하다.

실행. 고대 그리스의 한 장군은 군대를 해안에 상륙시킨 뒤 타고 온 배를 불태웠다고 한다. 부하들에 대한 장군의 메시지는 무엇인가? 다시 돌아가지 않겠다는 것이다. 여러분은 그렇게 실행하는가?
결심한 것을 명확하게 적고 그것을 성취하기 위해 육체적으로 정신적으로 실행에 옮겨야 한다.

책임지는 자세가 중요하다. 무언가를 실행한다는 것은 그것을 자기 것으로 만드는 것이다. 우리는 글로써 결심을 내리고 그것을 시행할 책임을 져야 한다.
자기 것으로 만드는 것은 변화, 위험, 실패, 성공 등 모든 결과에 대한 책임을 지는 것을 의미한다.

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제 1단계 : 나의 결심리스트에는 무엇이 있는가?

나의 결심리스트 만들기

꿈, 목표 등의 결심 리스트를 만들어라. 이것은 여러분의 결심 리스트이다.
모두 적어보아라.
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나의 꿈 리스트

자신의 리스트를 검토하고 다음과 같은 질문을 스스로에게 던져보라.

- 빠진 것은 없는가?

- 이것이 진짜 나의 목표인가?
나 아닌 다른 사람들때문에 결심하게 된 것은 아닌가?

- 내가 변화시켜야 하고, 변화시킬 수 있고, 변화할지도 모르는 것이 아닌 진실로 내가 변화 시키고자 하는 결심 리스트를 만들었는가? 왜 만들었는가? 만들지 않았다면 왜 그런가?

- 내가 통제할 수 있는 결심은 어떤 것인가? 또 통제할 수 없는 결심은 어떤 것인가?

- 리스트에 가장 먼저 적은 것은 무엇인가? 왜 그것을 가장 먼저 적었는가?

- 리스트의 결심중 어느 것을 가장 먼저 시도하겠는가? 왜?

일단 리스트가 완성되면 전체적으로 읽어보고 시도할 준비가 안되어 있는 것을 지운다.
변화시켜야 한다고 판단되거나 변화할지 모른다고 생각되는 것이 아니라 변화시킬 준비가 되어있는 것들만 남겨둔다.
다시 리스트를 살펴보고 가족, 친구, 혹은 남들 때분에 하게된 결심을 제외시켜라..



제 2 단계 : 초점

위의 질문을 모두 마치고 한가지 결심만 남았는가? 그것은 내가 관심이 있는 결심인가?
결심 리스트와 방금 답한 질문들을 검토하고 초점을 맞출 한가지 결심만을 남겨두어라...

한사람당 하나의 결심만 하라.
그렇다, 하나씩만. 제한한다는 느낌이 들겠지만 4가지 결심을 하면 왜 하나도 이루지 못하는지 아는가? 만일 한가지 결심에 초점을 맞출 수 있다면 목표달성 가능성은 높아질 것이다. 또한 자신에게 더 기분좋은 일일 것이다.



한가지 결심만을 선택했다면 다음엔 그것을 적어보아라..



제 3 단계 : 옳은 결심... 그런가?

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여러분의 결심!!


여러분은 한가지 결심을 찾아냈다. 축하한다! 하지만 그것은 확인한 것에 불과하다. 다음 단계는 그것이 옳은 결심인지 확인하는 과정이다. 일단 그 타당성에 녹색불이 들어오면 결심의 세부사항과 그 성취방법을 적을 것이다...

휴~결심 하는 것두 쉽지 않네.ㅡㅡ;
구래두 하나씩 적어가면서 목표를 세워보자궁...ㅋㅋ